myslzdrowo.pl

myslzdrowo.pl – zdrowie, uroda, sport

Dieta

Do czego można wykorzystać mąkę z samopszy?

Do znanych, lubianych i powszechnie stosowanych w naszych kuchniach składników spożywczych już jakiś czas temu zaczęły dołączać kolejne. W naszych szafkach, obok mąki pszennej i białego ryżu, znajdują się dzisiaj takie specjały, jak quinoa, dziki ryż, mąka kasztanowa, czy tapioka….

Kuchnia włoska i jej charakterystyczne produkty

Kuchnia włoska na pewno kojarzy Ci się z kilkoma produktami, które są popularne na całym świecie.  Nie można nie myśleć o makaronach, pizzy czy serach i nie powiązać ich właśnie z Włochami.  Te produkty są używane na całym świecie i…

Dieta w cukrzycy typu 1

Informacja o zdiagnozowanej cukrzycy często wiąże się z natłokiem nowych informacji dotyczących zmiany diety, kontroli pomiaru glukozy we krwi, stosowania leków, odpowiedniej aktywności fizycznej. Niewiedza i stres związany z nową sytuacją często prowadzi to zniechęcenia i nieprzestrzegania zaleceń lekarza odnośnie…

Dieta bezglutenowa – dla kogo jest wskazana i jakie produkty obejmuje?

Dieta bezglutenowa jest z zasady dedykowana osobom, które nie tolerują zawartości glutenu w produktach spożywczych. Jej celem jest dostarczenie wyłącznie takich produktów spożywczych, które będą pozbawione tego problematycznego składnika. Dieta bezglutenowa jest obecnie zdecydowanie łatwiejsza we wdrożeniu niż była jeszcze…

Jaką rolę pełni tłuszcz w codziennej diecie?

Wiele osób sądzi, że tłuszcze w codziennej diecie służą wyłącznie przybieraniu na wadze. Poniekąd jest to prawda, warto jednak wiedzieć, że w ludzkim organizmie pełnią one jeszcze inną, dość istotną rolę. Rola tłuszczy w organizmie Występujące w organizmie tłuszcze można…

Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna już od dawna cieszy się dużym zainteresowaniem i to nie tylko wśród osób, które chcą utracić nadmiar kilogramów. Ta dieta bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm i dla wielu osób stała się codziennością. Jeżeli jeszcze nie próbowałeś tej…

Jaka dieta na płaski brzuch jest najlepsza?

Każdy marzy o pięknej sylwetce i ładnie wyrzeźbionych mięśniach. Zarówno kobiety jak i mężczyźni chcą wyglądać dobrze i podobać się płci przeciwnej. Jednym z problemów, z jakimi boryka się większość to zadbanie o płaski brzuch. Jest to pięta achillesowa wielu…

Dieta w ciąży

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Jeżeli dowiadujemy się, że niedługo zostaniemy matkami, to zaczynamy myśleć nie tylko o sobie, ale również o dziecku, które niedługo przyjdzie na świat. Wiele kobiet w tym wyjątkowym czasie zmienia swój sposób odżywiania,…

Jak powinna wyglądać dieta dla cukrzyka?

Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że dieta cukrzycowa jest związana ze zmianą nawyków żywieniowych. Należy bowiem włączyć do codziennego jadłospisu produkty, które nie wpłyną na gwałtowne podwyższenie poziomu glukozy. Jak powinna zatem wyglądać dieta dla cukrzyka? Najważniejsze zasady Celem diety…