myslzdrowo.pl

myslzdrowo.pl – zdrowie, uroda, sport

Lifestyle

Magnez – jaka jest jego rola w organizmie?

Magnez jest pierwiastkiem, którego wiele narządów w ciele człowieka potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Jego źródłem jest pożywienie, ale można go także dostarczać w postaci suplementów diety. Niedobór jest przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów. Zobacz, po co organizm potrzebuje magnezu. Dlaczego organizm…

Jak wybrać białą sukienkę na lato?

Biała sukienka to idealna kreacja na ciepłe dni. Sprawdzi się w pracy, w czasie letniego wypadu nad morze czy w trakcie spotkania z przyjaciółmi w restauracji. Jak wybrać idealną białą sukienkę na lato? Do pracy Biała sukienka na lato świetnie…

Uczymy zdrowego żywienia

Pewnie i my pragniemy, by nasze pociechy zawsze porządnie się odżywiały. Wiemy jednak, że sporo zależy od nas samych i tego, czego je nauczymy. Musimy być świadomi tego, że nikt nie wykona tej pracy za nas i powinniśmy przygotować się…

Zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną

Każda aktywność fizyczna jest dobra i produktywna, o ile praktykuje się ją regularnie. Ćwiczenia z piłką mogą przyczynić się do ogólnego rozwinięcia całego ciała. Pozwolą na delikatne nadbudowanie sylwetki, a jednocześnie umożliwią spalenie pewnej ilości tkanki tłuszczowej. Każde ćwiczenie wykonane…

Sport dla dzieci – najciekawsze propozycje

Każde dziecko uwielbia się bawić i beztrosko biegać. Zabawa i ruch na świeżym powietrzu to dla maluchów najlepsza okazja do spożytkowania niekończących się zapasów energii, a także do rozwoju i nieustannego poznawania świata. Wraz z ich dorastaniem zmieniają się także…

Jak się ubrać na chrzciny – najlepsze pomysły na stylowe kreacje

Chrzciny to podniosła uroczystość wymagająca odpowiedniej oprawy. W tym ważnym dniu warto zadbać o wszystkie, nawet najdrobniejsze szczegóły. Zaproszenie gości, zorganizowanie przyjęcia, ale także strój – to kluczowe elementy, które wymagają naszej szczególnej uwagi. Jak się ubrać na chrzciny –…

Źródła białka w diecie – roślinne zamienniki dla mięsa

Białko odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jego niedobór może nieść ze sobą poważane konsekwencje, które przekładają się na pogorszenie stanu zdrowia oraz samopoczucia. Występuje nie tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale także w roślinach czy ziarnach – stanowią…