Jaka dieta na płaski brzuch jest najlepsza?
Każdy marzy o pięknej sylwetce i ładnie wyrzeźbionych mięśniach. Zarówno kobiety jak i mężczyźni chcą wyglądać dobrze i podobać się płci przeciwnej. Jednym z problemów, z jakimi boryka się większość to zadbanie o płaski brzuch. Jest to pięta achillesowa wielu…
Jak dbać o zdrowie by żyć długo i szczęśliwie?
Jak dbać o zdrowie, aby zachować zdrowy wygląd i żyć długo i szczęśliwie? Przede wszystkim należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Powinny być one wdrożone w codzienne życie, a nie stosowane jedynie okazjonalnie. Wykonywany w ten sposób codzienny krok w kierunku…
Źródła białka w diecie – roślinne zamienniki dla mięsa
Białko odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jego niedobór może nieść ze sobą poważane konsekwencje, które przekładają się na pogorszenie stanu zdrowia oraz samopoczucia. Występuje nie tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale także w roślinach czy ziarnach – stanowią…
Czym jest równowaga PEH?
Równowaga PEH to sposób pielęgnacji włosów polegający na dostarczaniu im odpowiednich składników we właściwych i indywidualnych dla potrzeb danych włosów proporcjach. Składnikami tymi są proteiny, emolienty oraz humektanty. Mogą być one dostarczane wraz w pożywieniem, podczas stosowania zbilansowanej diety, jak…
Dieta w ciąży
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Jeżeli dowiadujemy się, że niedługo zostaniemy matkami, to zaczynamy myśleć nie tylko o sobie, ale również o dziecku, które niedługo przyjdzie na świat. Wiele kobiet w tym wyjątkowym czasie zmienia swój sposób odżywiania,…
Jak powinna wyglądać dieta dla cukrzyka?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że dieta cukrzycowa jest związana ze zmianą nawyków żywieniowych. Należy bowiem włączyć do codziennego jadłospisu produkty, które nie wpłyną na gwałtowne podwyższenie poziomu glukozy. Jak powinna zatem wyglądać dieta dla cukrzyka? Najważniejsze zasady Celem diety…
Co obniża ciśnienie – naturalne sposoby
Należy mieć świadomość, że nadciśnienie jest pewnego rodzaju plagą rozwiniętych społeczeństw. Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że nieleczone może przyczynić się do zawału serca, retinopatii czy uszkodzeń nerek. Warto wiedzieć, że obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo leków, które pomagają…
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że co drugi Polak zastanawia się, jak obniżyć cholesterol. Należy mieć świadomość, że ryzyko hipercholesterolemii będzie rosło wraz z wiekiem. Ponadto wpływ na poziom cholesterolu mają także codzienne nawyki. Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? Rekomendowane…
Jakie fryzury ślubne rozpuszczone są modne w tym sezonie?
Ślub to wyjątkowy dzień. Zarówno dla pana młodego jak i pani młodej jest to dzień szczególny, kiedy chcą się czuć wyjątkowo i pięknie. Pan młody ma dużo łatwiej, jeśli chodzi o przygotowania ślubne. U pań problem jest nieco większy. Muszą…
Jaki krem do twarzy dla mężczyzn wybrać?
Mężczyźni podobnie jak kobiety powinni codziennie stosować krem do twarzy. Ich skóra jest tak samo narażona na szkodliwe działanie czynników atmosferycznych, jak skóra kobiet. Oczywiście kobiety zazwyczaj się malują i to powoduje czasami podrażnienia lub przesusza naskórek. Panowie natomiast się…
