Jeżeli dopiero zaczynamy chodzić na siłownię, to zapewne nie zastanawiamy się nad odpowiednim strojem. Na początku zazwyczaj zakładamy dresy bądź leginsy i pierwszą lepszą bluzkę, ponieważ po prostu nie posiadamy w domu nic innego lub też nie wiemy jaki strój do ćwiczeń będzie dla nas odpowiedni.

Jaki strój na siłownię jest najlepszy?

W trakcie wysiłku fizycznego na siłowni powinniśmy czuć się komfortowo. Z całą pewnością dobrze dobrany strój nam to zapewni, więc powinniśmy dowiedzieć się jakie ubranie na siłownię będzie dla nas najlepsze. Czasami warto poeksperymentować trochę, żeby znaleźć taki strój, w którym będzie nam najwygodniej ćwiczyć. Wpłynie to nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na efektywność. Dobrze dobrany strój pomoże nam lepiej wykonywać ćwiczenia, więc trening będzie skuteczniejszy. Oczywiście strój powinien być wygodny i w żaden sposób nie ograniczać naszych ruchów.

Strój na siłownię dla kobiet

Kobiety mają inną budowę ciała niż mężczyźni. Dla przedstawicielek płci pięknej nie tylko wygoda ma znaczenie, ale również wygląd. Dlatego kobiety preferują modne stroje do ćwiczeń, które po prostu dodają im pewności siebie.

Na siłowni można najczęściej zobaczyć kobietę w leginsach. To właśnie leginsy okazały się najwygodniejsze i dodatkowo podkreślają walory kobiecej sylwetki, a to przecież także ma znaczenie. Warto jednak zwrócić uwagę na to z jakiego materiału zostały wyprodukowane legginsy. Na początku naszej kariery z siłownią zapewne nie będzie miało to większego znaczenia, ale jeżeli pokochamy systematyczne treningi, to z całą pewnością docenimy legginsy wykonane z dobrego oraz oddychającego materiału. Może i są one trochę droższe, ale warto w nie zainwestować.

Najlepsza na siłownie będzie koszulka bawełniana lub termoaktywna. Jeżeli trenujemy intensywnie, to możemy zdecydować się na obcisły top, który będzie idealnie komponować się z dopasowanymi legginsami. W przypadku intensywnych treningów warto postawić na poliester, ponieważ ten materiał zapewnia skuteczną wentylację. Jeśli chodzi o biustonosz, to zdecydowanie najlepszy będzie ten, który nie posiada fiszbin.

Strój na siłownię dla mężczyzn

Mężczyźni nie mają tak dużych wymagań jak kobiety i dla wielu przedstawicieli silniejszej płci zwykły dres będzie najlepszy na siłownię. Jednak wiele zależy od rodzaju i intensywności treningów. Warto zainwestować w strój wykonany z dobrego jakościowo materiału, który będzie dopasowany do figury i zapewni odpowiednią wentylację.